虽然维生素D和D3都对婴儿有益，但D3活性更高、更易吸收且安全性高，是更好的选择，一般每天摄入400-800IU，最好通过晒太阳补充，如因特殊情况无法晒太阳可补充D3制剂，补充前最好咨询医生。
1.维生素D3的活性更高
维生素D3在人体内的活性比维生素D更高，更容易被身体吸收和利用。
2.婴儿更容易缺乏维生素D3
由于婴儿的皮肤不能有效地合成维生素D，而且他们的饮食中通常也缺乏足够的维生素D3，因此婴儿更容易出现维生素D缺乏症。
3.维生素D3的安全性更高
虽然维生素D也可以从食物中获得，但是过量的维生素D可能会对婴儿的健康造成负面影响。相比之下，维生素D3的安全性更高，不容易引起过量中毒。
需要注意的是，虽然维生素D3对婴儿的健康有益，但是也不能过量补充。一般来说，婴儿每天需要摄入400-800国际单位的维生素D3。如果婴儿的饮食中已经含有足够的维生素D，那么就不需要额外补充。
此外，对于婴儿来说，最好的维生素D来源是阳光。在天气晴朗的时候，可以让婴儿适当暴露在阳光下，但是要注意避免阳光直射眼睛和皮肤。如果由于天气原因或其他原因不能让婴儿暴露在阳光下，那么可以考虑给婴儿补充维生素D3制剂。
总之，维生素D3对婴儿的健康有益，但是也不能过量补充。在给婴儿补充维生素D3制剂之前，最好咨询医生的意见。
