距腓前韧带撕裂后只靠休养不一定能完全恢复，需要根据撕裂程度和个人情况综合治疗，包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等休养方法，以及定期复查、康复训练、手术治疗等。
一般情况下，距腓前韧带撕裂后需要一定的时间进行休养和恢复。在休养期间，患者需要注意以下几点：
1.休息：避免受伤的踝关节过度活动，休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，可适当加压，但不要过紧，以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的下肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
需要注意的是，休养只是距腓前韧带撕裂治疗的一部分，单纯依靠休养并不能完全恢复。在休养期间，患者需要定期进行复查，了解韧带的愈合情况。如果韧带愈合良好，患者可以逐渐开始进行康复训练，包括踝关节的屈伸、旋转等活动，以恢复踝关节的功能。
对于一些严重的距腓前韧带撕裂，或者保守治疗效果不佳的患者，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是修复或重建距腓前韧带，恢复踝关节的稳定性。
总之，距腓前韧带撕裂后只靠休养不一定能完全恢复，需要根据具体情况进行综合治疗。在治疗过程中，患者需要遵循医生的建议，注意休息和康复训练，以促进韧带的愈合和恢复踝关节的功能。
