经常吃壮阳药的危害主要有以下这些：
一、若并非肾阳虚体质，常吃壮阳药易使身体上火，引发鼻出血。严重时会致使身体机能亢进，出现掉发、眉毛脱落等状况，进而影响身体健康。具体来说，壮阳药多具温热之性，对于非肾阳虚的人而言，过度服用会导致体内阳热过盛，阴阳失衡，从而出现上火现象，如鼻出血等。而机能亢进可能会打破身体的正常代谢和平衡，引发头发、眉毛等方面的异常。
二、常吃壮阳药容易产生目赤牙痛、口干舌燥、低热以及失眠、多梦、心烦易怒等一系列不良反应，对身体不利。比如，壮阳药的热性作用可能引起体内燥热，出现目赤牙痛、口干舌燥等表现。同时还可能扰乱神经系统的正常功能，导致睡眠障碍和情绪波动等不良反应。
三、常吃壮阳药还容易引发前列腺疾病，如前列腺增生、前列腺肥大等，也可能让男性出现排尿困难、尿痛等症状，严重时会导致男性出现阳痿、早泄等问题。这是因为壮阳药的频繁使用可能对前列腺造成不良刺激和负担，引发前列腺组织的异常增生或肥大。而这些前列腺问题又会进一步影响泌尿系统的正常功能，出现排尿方面的不适，长期下去甚至可能影响男性性功能。
所以，一般不建议经常服用西地那非、他达拉非等壮阳药。平时可多食用一些具有壮阳作用的蔬菜或水果，如山药、韭菜以及桑葚、荔枝等，并且多进行体育锻炼，这对壮阳是有帮助的。
总结提示：经常吃壮阳药存在多种危害，包括上火、引发多种不良反应以及导致前列腺问题等，应避免滥用。日常可通过饮食和运动来辅助壮阳。
