熟酸枣仁是一种中药材，具有宁心安神、敛汗生津等功效，可改善睡眠、调节血压、镇静催眠、抗心律失常、增强免疫、降血脂、抗氧化，但其并非所有人都适合食用，孕妇、哺乳期妇女及儿童、过敏体质者、患有其他疾病的患者等应慎用，且不宜过量食用，也不宜与藜芦同用。
1.改善睡眠：熟酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的作用，能用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦等病症，可明显改善睡眠质量。
2.敛汗生津：熟酸枣仁能敛汗生津，可用于治疗体虚多汗、津伤口渴等病症。
3.调节血压：熟酸枣仁具有调节血压的作用，能降低舒张压，对高血压有一定的防治作用。
4.镇静催眠：熟酸枣仁中含有的黄酮苷类化合物具有镇静催眠的作用，能延长戊巴比妥钠的睡眠时间，减少自主活动次数。
5.抗心律失常：熟酸枣仁中含有的总生物碱具有抗心律失常的作用，能有效对抗氯仿诱发的小鼠室性心律失常。
6.增强免疫：熟酸枣仁能增强机体免疫力，提高巨噬细胞的吞噬功能，还能促进白细胞的生成，增加血清总蛋白和白蛋白的含量。
7.降血脂：熟酸枣仁能降低血清总胆固醇和甘油三酯的含量，还能降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，对高脂血症有一定的防治作用。
8.抗氧化：熟酸枣仁中含有的总黄酮具有抗氧化的作用，能清除自由基，减少自由基对细胞的损伤。
需要注意的是，熟酸枣仁虽然具有多种功效与作用，但并不是所有人都适合食用。以下是一些需要注意的事项：
1.孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。
2.过敏体质者慎用。
3.患有其他疾病的患者应在医生的指导下食用。
4.熟酸枣仁不宜与藜芦同用。
5.食用熟酸枣仁时应注意剂量，不宜过量食用。
