预防新型冠状病毒可以采取勤洗手、保持良好的呼吸道卫生习惯、增强体质和免疫力、保持环境清洁和通风、尽量减少到人群密集场所活动、佩戴口罩、及时就医等措施。特殊人群如儿童、老年人、孕妇、患有基础疾病的人群需注意加强个人防护。
1.勤洗手:使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯:咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3.增强体质和免疫力:均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。
4.保持环境清洁和通风:每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
5.尽量减少到人群密集场所活动:避免接触呼吸道感染患者,如需接触时要佩戴口罩。
6.佩戴口罩:外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。
7.及时就医:如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
特殊人群的注意事项:
儿童:应避免前往人群密集的场所,外出时应佩戴口罩,注意手卫生。家长应密切关注儿童的健康状况,如有异常应及时就医。
老年人:是新型冠状病毒感染的高危人群,应注意加强个人防护,避免前往人群密集的场所,保持良好的生活习惯,如有不适及时就医。
孕妇:应注意个人防护,避免感染新型冠状病毒。如有发热、咳嗽等症状应及时就医,并告知医生怀孕情况。
患有基础疾病的人群:如患有慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病等,应注意加强个人防护,避免感染新型冠状病毒。如有不适及时就医,并告知医生基础疾病情况。



