右后腰部位疼肚子疼可能由泌尿系统结石、肾盂肾炎、腰椎间盘突出症、腹肌拉伤或劳损、女性生殖系统疾病等多种原因引起，需就医进行详细检查和诊断，在医生指导下进行治疗。
1.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可导致腰部和腹部疼痛，常伴有血尿。可通过超声、CT等检查确诊。治疗方法包括药物排石、体外冲击波碎石或手术取石。
2.肾盂肾炎：由细菌感染引起，可出现腰痛、腹痛、发热等症状。尿常规、血常规等检查有助于诊断。治疗通常使用抗生素。
3.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经根，可引起腰部和腿部疼痛，有时也会波及腹部。需要进行腰椎磁共振成像（MRI）检查以明确诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。
4.腹肌拉伤或劳损：剧烈运动、提重物等可能导致腹肌拉伤或劳损，引起腰部和腹部疼痛。休息、热敷、按摩等方法有助于缓解症状。
5.女性生殖系统疾病：如盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，也可能引起腰部和腹部疼痛。需要进行妇科检查、超声等检查以明确诊断。治疗方法因病因而异。
6.其他原因：胃肠疾病、胆囊炎、胰腺炎等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体情况接受相应的治疗。
在就医前，可尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动，尽量卧床休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
需要注意的是，以上建议仅供参考。不同原因引起的疼痛可能需要不同的治疗方法，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应根据具体情况选择合适的治疗方法。
