降血糖的主要方法包括控制饮食、适量运动、使用各类药物等。具体如下：
一、饮食管理：这是治疗糖尿病的关键且有效的措施。
1.按需摄入：做到合理安排饮食量。
2.饮食多样化和营养均衡：减少各类油炸食物、动物肥肉等的食用，多吃绿叶蔬菜，这样既能保证营养，又能改善高血脂、高血压状况。
3.避免高糖饮食：合理控制馒头、米饭、粥等主食的摄入量，减少西瓜、葡萄、芒果等高糖水果的摄入，以及蜂蜜、奶茶、果汁等高糖饮料的摄入。
二、适当运动：
1.运动对于糖尿病治疗很重要，可增加胰岛素的敏感性，帮助控制血糖，还能降低患心血管疾病的风险。
2.糖尿病患者应根据医生建议进行温和的有氧运动，如慢跑、踩单车、太极拳等，同时要避免剧烈运动。
三、药物治疗：
1.双胍类药物：以二甲双胍为代表，能抑制肝脏分解肝糖原从而降低血糖，同时还能增加胰岛素的敏感性，使细胞更易接收信号提高降糖效率。服用初期可能出现食欲减退、恶心、呕吐等反应，通常用药两周左右这些反应会基本消失。
2.格列奈类药物：如瑞格列奈、那格列奈等，通过与磺酰脲受体结合，刺激胰岛β细胞多分泌胰岛素来降糖，吸收快、起效快，饭前服药。
3.磺酰脲类药物：代表药物有格列本脲、格列齐特、格列吡嗪等，也是通过与磺酰脲受体结合，刺激胰岛β细胞多分泌胰岛素来降糖，一般需饭前半小时服用。
4.胰岛素：
(1)（超）短效胰岛素：能在10～30分钟左右起效，起效时间短、降糖效率高，常用于控制餐后血糖，如门冬胰岛素、中性胰岛素等，需餐前用药。
(2)（中）长效胰岛素：作用时间长达24～36小时，维持时间长，胰岛素能缓慢释放达到长效控糖效果，常用于控制基础血糖，如低精蛋白锌胰岛素、地特胰岛素等，需睡前用药。
总之，在糖尿病治疗期间要相信医生，保持不恐惧、不焦虑、不迷信的态度，科学治疗与良好心态是治疗成功的重要保障。
