生晒参具有增强免疫力、抗疲劳、调节血糖、保护心血管、延缓衰老、改善睡眠、抗肿瘤等功效，但并非所有人都适合食用，儿童、孕妇和哺乳期妇女、高血压患者、感冒患者、过敏体质者等人群需谨慎食用。
1.增强免疫力：生晒参中的人参多糖和人参皂苷等成分可以提高身体的免疫力，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
2.抗疲劳：生晒参具有抗疲劳的作用，可以提高身体的耐力和活力，缓解疲劳感。
3.调节血糖：生晒参中的人参皂苷可以调节血糖水平，有助于预防和治疗糖尿病。
4.保护心血管：生晒参可以降低血脂和胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
5.延缓衰老：生晒参中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老，提高身体的抗氧化能力。
6.改善睡眠：生晒参具有安神补脑的作用，可以改善睡眠质量，缓解失眠等问题。
7.抗肿瘤：生晒参中的多种成分具有抗肿瘤的作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，提高治疗效果。
需要注意的是，生晒参虽然具有多种功效与作用，但并不是所有人都适合食用。以下是一些特殊人群在食用生晒参时需要注意的事项：
1.儿童：儿童的身体发育尚未完全，生晒参中的成分可能会对儿童的身体造成不良影响，因此不建议儿童食用生晒参。
2.孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女的身体较为敏感，生晒参中的成分可能会对胎儿或婴儿造成影响，因此不建议食用生晒参。
3.高血压患者：生晒参具有升高血压的作用，因此高血压患者在食用生晒参时需要谨慎，避免血压升高。
4.感冒患者：生晒参具有温热的性质，感冒患者在食用生晒参后可能会加重感冒症状，因此不建议食用生晒参。
5.过敏体质者：生晒参中的成分可能会引起过敏反应，因此过敏体质者在食用生晒参时需要谨慎，如有过敏症状应立即停止食用。
总之，生晒参具有多种功效与作用，但在食用时需要注意适量，并根据个人体质和健康状况选择合适的食用方法。如果有任何不适或疑问，建议咨询医生或专业的营养师。
