脚后跟上方一寸按压疼可能由跟腱炎、足底筋膜炎、足跟骨刺等原因引起，也可能与其他疾病有关，建议休息、冰敷、物理治疗，如疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
1.跟腱炎：跟腱是连接脚后跟和小腿肌肉的组织，跟腱炎通常由于过度使用或受伤引起，炎症会导致疼痛和压痛。建议休息、冰敷、物理治疗和适当的运动来缓解症状。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚后跟和脚趾的带状组织，足底筋膜炎常由于过度使用、扁平足或高弓足等原因引起。疼痛通常在早晨或长时间休息后加重，活动后可能会缓解。治疗包括休息、物理治疗、按摩、使用支撑垫等。
3.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足跟骨的异常生长引起的，骨刺可能会刺激周围组织，导致疼痛。足跟骨刺通常与年龄增长和过度使用有关。治疗方法包括非甾体抗炎药、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情严重程度选择。
4.其他原因：脚后跟上方一寸按压疼还可能与其他疾病有关，如跟骨骨折、滑囊炎、神经病变等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、麻木等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
在治疗的同时，以下建议也有助于缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用脚部，尤其是长时间站立或行走。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.物理治疗：包括按摩、超声波、电疗等，可以缓解疼痛和炎症。
4.穿着合适的鞋子：选择舒适、支撑性好的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
5.拉伸运动：进行跟腱和足底筋膜的拉伸运动，有助于缓解紧张和疼痛。
需要注意的是，儿童和青少年的脚后跟上方一寸按压疼可能与生长痛有关，这是一种正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。但如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。
如果您对脚后跟上方一寸按压疼的原因和治疗有任何疑问，建议咨询医生或物理治疗师的意见。他们可以根据您的具体情况进行详细的评估和诊断，并提供个性化的治疗建议。
