手和胳膊发麻可能由颈椎间盘突出、胸廓出口综合征、糖尿病周围神经病变、腕管综合征、肘管综合征、脑血管疾病、胸廓出口综合征、营养不良、怀孕、过度使用手臂、上肢外伤、中毒、感染等原因引起。
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经根，导致手和胳膊发麻。这种麻木通常会伴有疼痛、无力等症状。
2.糖尿病周围神经病变：长期高血糖会损害周围神经，导致手脚麻木、疼痛等症状。
3.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，可引起手和胳膊麻木、疼痛，拇指、食指、中指感觉异常。
4.肘管综合征：尺神经在肘部受压，也会出现手和胳膊麻木、无力等症状。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可影响大脑对上肢的神经支配，导致手和胳膊发麻。
6.胸廓出口综合征：臂丛神经和锁骨下动脉在胸廓出口处受压，可引起上肢麻木、无力、疼痛等症状。
7.营养不良：维生素B12缺乏、慢性酒精中毒等可导致周围神经病变，引起手和胳膊发麻。
8.其他：怀孕、过度使用手臂、上肢外伤、中毒、感染等也可能导致手和胳膊发麻。
如果手和胳膊发麻持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行相关检查，如神经电生理检查、颈椎磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可采取以下措施缓解症状：
1.休息：避免过度使用手臂，减少上肢的活动。
2.保暖：保持上肢温暖，避免受寒。
3.纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
4.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法缓解症状。
5.药物治疗：可使用营养神经的药物，如维生素B1、B12等，缓解麻木症状。
需要注意的是，儿童手和胳膊发麻可能与骨骼发育、神经发育等因素有关，也可能是某些疾病的表现。如果儿童出现手和胳膊发麻，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。
此外，孕妇在怀孕期间由于激素水平的变化和身体重心的改变，可能会出现手和胳膊发麻的症状。这是一种常见的孕期不适，但如果症状严重或持续不缓解，也应及时就医。
总之，手和胳膊发麻可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在就医之前，可采取一些措施缓解症状，但应避免自行用药或采取不适当的治疗方法。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
