乌梅泡水喝具有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、安蛔止痛、促进消化等功效与作用。
1.敛肺止咳
乌梅酸涩，能收敛肺气，对于肺虚久咳、干咳少痰等症状有一定的缓解作用。
2.涩肠止泻
乌梅泡水喝可涩肠固脱，帮助缓解脾虚久泻、久痢不止等情况，有助于改善肠道功能，减轻腹泻症状。
3.生津止渴
乌梅泡水中含有丰富的有机酸，能刺激唾液腺分泌唾液，从而缓解口渴咽干的症状，尤其适合于夏季口渴或热病伤津者。
4.安蛔止痛
乌梅味酸，蛔得酸则静，对于蛔虫引起的腹痛、呕吐等有一定的安蛔止痛效果。
5.促进消化
乌梅泡水中所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃肠蠕动，增加胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，可改善消化不良、食欲不振等问题。
