艾灸关元穴、气海穴、神阙穴、子宫穴、归来穴等可暖宫。
1.关元穴
位于脐下三寸处，艾灸关元穴可以起到温通经络、散寒止痛的作用，对于宫寒引起的痛经、月经不调等症状有一定的缓解作用。
2.气海穴
位于脐下一寸半处，艾灸气海穴可以益气助阳、调经固经，对于宫寒引起的月经不调、崩漏带下等症状有一定的缓解作用。
3.神阙穴
位于脐窝中央，艾灸神阙穴可以温阳救逆、利水固脱，对于宫寒引起的腹泻、水肿等症状有一定的缓解作用。
4.子宫穴
位于脐下四寸处，艾灸子宫穴可以调经止带、理气止痛，对于宫寒引起的月经不调、痛经、带下等症状有一定的缓解作用。
5.归来穴
位于脐下四寸，旁开两寸处，艾灸归来穴可以调经止带、益气养血，对于宫寒引起的月经不调、痛经、带下等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，艾灸暖宫虽然有一定的效果，但并不是所有人都适合艾灸。在艾灸前需要咨询医生或中医师的意见，以确保安全有效。
