哺乳期乳腺不通有硬块，可采取频繁哺乳、正确哺乳姿势、按摩乳房、使用吸奶器、冷敷乳房、避免乳头受伤、保持良好生活习惯等方法，如症状严重或无改善应及时就医。
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解乳腺不通。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不是只含乳头，这样可以减少乳头疼痛和损伤，同时也有助于刺激乳汁分泌。
3.按摩乳房：在哺乳前或哺乳后，用温热的毛巾敷在乳房上，然后轻柔地按摩乳房，有助于促进血液循环，缓解乳腺不通。
4.使用吸奶器：如果宝宝无法完全吸出乳汁，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，以缓解乳房的压力。
5.冷敷乳房：如果乳房肿胀、疼痛严重，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
6.避免乳头受伤：避免宝宝过度吸吮乳头，以免引起乳头损伤和感染。
7.保持良好的生活习惯：注意休息，保持心情愉快，避免过度劳累和紧张。
8.就医治疗：如果乳腺不通的症状严重，如乳房红肿、发热、疼痛剧烈等，或者经过上述方法处理后仍无明显改善，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗或进行乳腺疏通等治疗。
需要注意的是，乳腺不通有硬块的处理方法可能因个体差异而有所不同，如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生或专业的哺乳顾问。此外，哺乳期女性应注意保持乳房清洁，避免感染。
