叶酸片应服用至怀孕满12周。建议从孕前三个月开始吃，吃到怀孕三个月停止。怀孕时对营养物质需求大增，既要满足自身代谢，又要给胎儿生长发育提供营养。叶酸是水溶性维生素，参与体内氨基酸和核酸合成，能与维生素B12一起促进红血球生成，影响生殖能力，促进动物生长和机体免疫力增强。缺乏叶酸会致血红蛋白减少，可能引发巨幼红细胞性贫血。补充叶酸还可预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等，也能降低流产、早产及肿瘤、心血管疾病概率。孕妇孕期应合理摄入脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素等，均衡膳食、合理搭配，对顺利孕育新生命帮助很大。
一、叶酸片的服用时间：
1.从怀孕前三个月开始服用。
2.一直服用到怀孕三个月停止。
二、怀孕对营养的需求：
1.要满足孕妇自身代谢所需。
2.要供给胎儿生长发育所需营养。
三、叶酸的特点和作用：
1.属于水溶性维生素。
2.参与氨基酸和核酸合成。
3.与维生素B12一同促进红血球生成。
4.影响生殖能力，促进动物生长和机体免疫力增强。
四、缺乏叶酸的危害：
1.导致血红蛋白减少。
2.可能引发巨幼红细胞性贫血。
五、补充叶酸的好处：
1.预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等畸形。
2.降低流产、早产和发生肿瘤、心血管疾病的概率。
六、孕妇孕期的营养摄入要点：
1.合理摄入脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质。
2.均衡膳食，合理搭配。
总之，孕妇要重视叶酸的补充和孕期的营养均衡，以保障自身和胎儿的健康。
