哭的眼睛肿了，可以通过冷敷、热敷、按摩、注意休息、饮食调整等方法消肿。特殊人群如儿童、孕妇、高血压患者、糖尿病患者、过敏体质者需特别注意使用方法。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。
5.饮食调整：多喝水，多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、肉类等，有助于促进皮肤的修复。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重、疼痛剧烈、视力模糊等，可能是眼部疾病引起的，建议及时就医。此外，以下特殊人群需要特别注意：
儿童：儿童的皮肤比较娇嫩，冷敷和热敷的时间不宜过长，温度不宜过低或过高。如果孩子眼睛肿胀严重，建议及时就医。
孕妇：孕妇在使用冷敷和热敷时，需要注意温度不宜过低或过高，时间不宜过长。如果眼睛肿胀严重，建议及时就医。
高血压患者：高血压患者在使用冷敷和热敷时，需要注意血压的变化，如果血压升高，建议及时就医。
糖尿病患者：糖尿病患者的皮肤比较敏感，容易感染，在使用冷敷和热敷时，需要注意保持皮肤的清洁，避免感染。
过敏体质者：过敏体质者在使用冷敷和热敷时，需要注意是否对冷敷或热敷的材料过敏，如果出现过敏反应，建议及时就医。
