宫外孕可能导致同房后来例假后小肚子痛、腰酸，也可能是其他原因引起，建议及时就医，进行妇科检查、血β-HCG测定、超声检查、腹腔镜检查等，以确定病因并采取相应治疗。
以下是一些可能需要进行的检查和诊断方法：
1.妇科检查：医生会通过阴道检查，了解子宫、卵巢、输卵管等部位的情况，是否有压痛、肿块等异常。
2.血β-HCG测定：这是一种常用的早期妊娠诊断方法，也可以用于宫外孕的诊断。如果血β-HCG水平升高，提示怀孕，但不能确定是否为宫外孕。
3.超声检查：可以帮助医生了解子宫、卵巢、输卵管等部位的情况，是否有孕囊、胎芽、胎心搏动等，以及是否有盆腔积液等异常。
4.腹腔镜检查：这是一种微创手术，可以直接观察腹腔内的情况，对宫外孕进行诊断和治疗。
在等待检查和诊断结果的过程中，建议你注意休息，避免剧烈运动和性生活。如果疼痛加剧或出现其他异常症状，如头晕、恶心、呕吐等，应及时就医。
需要注意的是，宫外孕的诊断需要综合考虑病史、症状、体征、检查结果等因素，有时可能需要多次检查和诊断。如果你被怀疑或确诊为宫外孕，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。宫外孕的治疗方法包括药物治疗和手术治疗，具体治疗方法应根据病情的严重程度、孕囊的大小、位置等因素来选择。
总之，如果你在同房后例假来了，但最近小肚子总是疼，腰酸，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，建议你在性生活时注意避孕，避免意外怀孕和宫外孕的发生。
