初次戴眼镜时感到头晕不适，可能与度数变化、瞳距误差、配镜不适、眼睛调节能力下降及其他因素有关，可通过适应过程、调整眼镜、选择合适的镜框和镜片、注意休息、保持健康的生活方式等方法缓解，如症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
1.度数变化
配镜时度数不准确、新眼镜度数与旧眼镜度数相差较大，可能导致佩戴者出现头晕、恶心等不适症状。
2.瞳距误差
瞳距是指两眼瞳孔中心之间的距离，如果配镜时瞳距不准确，也会使佩戴者感到不适。
3.配镜不适
配镜时镜框选择不当、镜片质量问题等也可能导致佩戴者头晕。
4.眼睛调节能力下降
随着年龄的增长，眼睛的调节能力会逐渐下降，初次戴眼镜时可能会不适应。
5.其他因素
如身体状况、情绪、环境等也可能影响佩戴者的感受。
如果初次戴眼镜时感到头晕，可以尝试以下方法缓解。
1.适应过程
初次佩戴眼镜时，应逐渐增加佩戴时间，让眼睛有足够的时间适应。
2.调整眼镜
如果是度数或瞳距问题，可以及时到眼镜店进行调整。
3.选择合适的镜框和镜片
根据自己的脸型和需求选择合适的镜框和镜片，可以提高佩戴的舒适度。
4.注意休息
佩戴眼镜期间应注意休息，避免长时间用眼。
5.健康生活方式
保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高眼睛的适应能力。
需要注意的是，如果头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，排除其他眼部或全身性疾病。此外，儿童初次配镜应尤为谨慎，建议到正规医院进行散瞳验光，以确保配镜的准确性和安全性。
