宝宝感冒鼻子塞时，可以通过清理鼻腔分泌物、保持室内湿度、改变体位、热敷鼻部、按摩鼻部、适当补充水分、避免接触过敏原、注意鼻部护理等方法来缓解，若鼻塞严重或出现其他症状，应及时就医。
1.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。使用时将宝宝抱在怀里，头略向后仰，按照说明将滴剂或喷雾剂对准鼻腔滴入或喷入适量的溶液。使用后，使用吸鼻器吸出分泌物。
2.保持室内湿度：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解鼻塞。但要注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。
3.改变体位：尝试让宝宝侧卧或俯卧，有时可以缓解鼻塞。但要注意确保宝宝的呼吸通畅，避免窒息。
4.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。热敷可以缓解鼻塞，但要注意不要让宝宝烫伤。
5.按摩鼻部：用手指轻轻按摩宝宝的鼻部两侧，从鼻翼到鼻根，有助于缓解鼻塞。按摩时要注意动作轻柔，避免用力过大。
6.适当补充水分：让宝宝多喝水，可以保持呼吸道黏膜湿润，有助于缓解鼻塞。如果宝宝还在吃母乳或配方奶，也可以增加喂奶的次数。
7.避免接触过敏原：如果宝宝对某些物质过敏，如花粉、尘螨等，要尽量避免接触过敏原，以减轻鼻塞症状。
8.注意鼻部护理：给宝宝清洁鼻部时，要使用柔软的纱布或毛巾，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
需要注意的是，如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸、吃奶或睡眠，或者出现发热、咳嗽等其他症状，应及时就医。此外，对于6个月以下的宝宝，不建议使用药物治疗鼻塞，除非医生建议。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的意见。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。
