如果月经天数由5天变为3天，没有其他不适，可能是正常的，也可能与年龄增长、怀孕、生活方式改变、服用药物、患有疾病等因素有关。如果伴有其他不适或有异常情况，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
一般来说，月经天数为3~7天，你提到的月经天数由5天变为3天，如果没有其他不适，可能是正常的，也可能与某些因素有关。
1.正常情况
年龄因素：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，分泌的雌激素和孕激素减少，可能会导致月经天数缩短。
怀孕：怀孕后月经会停止，如果之前月经正常，现在月经天数变短，需要排除怀孕的可能。
生活方式改变：长期的压力、作息不规律、过度节食、剧烈运动等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱。
其他：服用某些药物（如避孕药、减肥药等）、患有某些疾病（如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等）也可能导致月经天数变短。
2.异常情况
子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，使月经天数变短。
内分泌失调：如黄体功能不足、甲状腺功能减退等，可能会影响月经周期和天数。
其他：某些全身性疾病（如贫血、营养不良等）也可能导致月经异常。
如果月经天数变短的同时，还伴有月经量减少、月经周期紊乱、痛经等不适，或者有其他异常情况，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，需要注意的是，月经受到多种因素的影响，如情绪、环境、饮食等，偶尔出现月经天数变短的情况，不必过于紧张，但如果经常出现这种情况，还是应该引起重视。同时，保持良好的生活习惯，注意休息和营养，对于维持月经的正常规律也很重要。
