要判断崴脚后骨头是否没事，需要考虑以下几个方面：
1.疼痛和肿胀：崴脚后通常会感到疼痛和肿胀。如果疼痛严重，尤其是在活动时加剧，或者肿胀明显，可能存在骨折的风险。
2.畸形：观察受伤的脚是否有明显的畸形，如肿胀、变形或缩短。骨折可能导致骨头的位置改变，从而出现畸形。
3.功能障碍：崴脚后可能会影响脚的正常功能，如行走、站立或踮脚。如果无法正常活动，可能是骨头受伤的表现。
4.压痛：用手指轻轻按压受伤的部位，如果感到明显的压痛，可能是骨头受损的信号。
5.X光检查：X光检查是诊断崴脚后骨头是否有事的常用方法。它可以帮助发现骨折、脱位或其他骨骼异常。
需要注意的是，对于一些轻微的骨折或隐匿性骨折，X光可能无法完全显示，此时可能需要进行其他检查，如CT或MRI。
此外，对于老年人、骨质疏松患者或有其他健康问题的人群，崴脚后骨头受伤的风险可能更高。如果对崴脚后的情况感到担忧或存在疑虑，应及时就医，进行详细的检查和评估。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。
在崴脚后的恢复过程中，应注意以下几点：
1.休息：避免受伤的脚过度活动，给予足够的休息时间。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.遵循医生的建议：如果医生建议进行进一步的治疗或限制活动，应严格按照医生的指导进行。
总之，崴脚后骨头是否没事需要综合考虑多个因素。如果有任何疑虑，应及时就医，以便早期诊断和治疗，促进康复。同时，在恢复期间要注意保护受伤的脚，避免加重伤势。
