肠胃不吸收导致很瘦，可以通过调整饮食、注意饮食卫生、药物治疗、中医调理、保持良好的生活习惯和定期体检来改善。
1.调整饮食：
饮食规律：每天定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱腹。
增加蛋白质摄入：蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、蛋白粉等食物。
多吃蔬果：蔬果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化和吸收。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免刺激肠胃。
细嚼慢咽：充分咀嚼食物可以减轻肠胃负担，有助于消化吸收。
2.注意饮食卫生：
保持餐具清洁：定期清洗餐具，避免细菌滋生。
食物煮熟煮透：避免食用生肉、生鱼等食物，以免感染细菌和寄生虫。
勤洗手：保持双手清洁，避免病从口入。
3.药物治疗：
补充消化酶：如果是由于缺乏消化酶导致的肠胃不吸收，可以补充胰酶、胃蛋白酶等消化酶。
调节肠道菌群：可以服用益生菌等药物，调节肠道菌群平衡，改善肠道功能。
治疗原发病：如果肠胃不吸收是由于某些疾病引起的，如慢性萎缩性胃炎、慢性胰腺炎等，需要积极治疗原发病。
4.中医调理：
按摩腹部：顺时针按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
艾灸：艾灸足三里、中脘等穴位可以调节脾胃功能，促进消化吸收。
中药调理：可以根据个人体质和症状，选择合适的中药进行调理。
5.保持良好的生活习惯：
适量运动：适量运动可以促进肠胃蠕动，提高身体代谢率。
充足睡眠：保证充足的睡眠，让身体有足够的休息时间。
缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于调节肠胃功能。
6.定期体检：如果肠胃不吸收的症状持续不缓解，或者伴有其他不适症状，如腹痛、腹泻、恶心、呕吐等，需要及时就医，进行相关检查，排除器质性疾病。
需要注意的是，每个人的情况不同，改善肠胃不吸收的方法也可能不同。如果肠胃不吸收的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于改善肠胃功能也非常重要。
