10岁儿童近视的恢复方法包括定期眼部检查、养成良好用眼习惯、合理饮食、佩戴合适眼镜、控制近视进展（如佩戴角膜塑形镜、离焦框架眼镜、使用低浓度阿托品滴眼液）等，同时需注意坚持和避免影响身体发育的方法。
1.定期眼部检查：建议每6个月进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、散瞳验光、眼轴测量等，以便及时发现和处理近视问题。
2.良好的用眼习惯：
保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持30-35厘米，胸部与书桌的距离应保持6-8厘米。
控制用眼时间：连续用眼30-40分钟后，应休息10-15分钟，让眼睛得到充分的放松。
增加户外活动：每天户外活动2小时以上，可有效预防和控制近视的发生和发展。
避免不良用眼环境：避免在昏暗、强光或晃动的环境中用眼，如睡前使用电子设备等。
3.合理饮食：均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等，有助于保护眼睛。
4.佩戴合适的眼镜：如果孩子已经确诊为近视，应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加重。
5.控制近视进展：
角膜塑形镜：通过夜间佩戴特殊设计的隐形眼镜，改变角膜曲率，从而控制近视进展。
离焦框架眼镜：采用特殊的镜片设计，使周边光线在视网膜前方或旁侧形成离焦，从而抑制眼轴增长。
低浓度阿托品滴眼液：可减缓近视进展，但需在医生指导下使用。
6.其他治疗方法：
中医治疗：如针灸、按摩、中药熏蒸等，可在一定程度上缓解近视症状，但需在专业医生指导下进行。
近视治疗仪：一些近视治疗仪可通过刺激眼部肌肉、改善血液循环等方式，缓解近视症状，但效果因人而异。
需要注意的是，近视的恢复需要长期坚持，家长应帮助孩子养成良好的用眼习惯，并定期带孩子进行眼部检查。对于近视进展较快的孩子，应及时就医，采取相应的治疗措施。此外，10岁儿童正处于生长发育阶段，身体各器官尚未发育成熟，在治疗过程中应避免使用可能影响身体发育的方法。如果孩子有其他眼部疾病或全身性疾病，应在医生的指导下进行治疗。
