孩子近视后，除了及时就医配镜外，饮食调理也很重要。应多吃富含维生素A、C、E、叶黄素、玉米黄质、锌和花青素的食物，如动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、菠菜、柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、西红柿、坚果、种子、全麦食品、绿叶蔬菜、菠菜、羽衣甘蓝、玉米、南瓜、牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、蓝莓、黑莓、樱桃、葡萄、紫薯等，同时注意饮食均衡。
1.富含维生素A的食物
维生素A是维持眼睛正常功能所必需的营养物质。它可以促进视网膜的发育和维持正常的视力。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.富含维生素C的食物
维生素C可以抗氧化，保护眼睛免受自由基的伤害。它还可以增强眼睛的抵抗力，预防眼部疾病。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、西红柿等。
3.富含维生素E的食物
维生素E是一种抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害。它还可以预防眼部疾病的发生。富含维生素E的食物有坚果、种子、全麦食品、绿叶蔬菜等。
4.富含叶黄素和玉米黄质的食物
叶黄素和玉米黄质是两种类胡萝卜素，它们可以吸收蓝光，保护眼睛免受蓝光的伤害。它们还可以预防黄斑变性等眼部疾病的发生。富含叶黄素和玉米黄质的食物有菠菜、羽衣甘蓝、玉米、南瓜等。
5.富含锌的食物
锌是一种重要的微量元素，它可以促进视网膜的发育和维持正常的视力。它还可以增强眼睛的抵抗力，预防眼部疾病。富含锌的食物有牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。
6.富含花青素的食物
花青素是一种抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害。它还可以预防眼部疾病的发生。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、樱桃、葡萄、紫薯等。
除了以上食物外，孩子还应该注意饮食的均衡和多样化，少吃甜食和油炸食品，多吃蔬菜和水果，适量摄入蛋白质和脂肪。
需要注意的是，饮食对近视的预防和控制只是辅助作用，不能替代正规的眼科治疗。如果孩子已经近视，家长应该及时带孩子去医院检查和配镜，并且定期带孩子去医院复查，以确保孩子的视力得到及时的控制和矫正。
