肱骨外科颈骨折若治疗不当或恢复不良，可能会留下疼痛、僵硬、肩关节不稳定、肌肉萎缩、关节炎、神经损伤等后遗症。
1.疼痛和僵硬：肱骨外科颈骨折后，周围的肌肉、肌腱和韧带可能会受到损伤，导致肩部疼痛和僵硬。这种疼痛和僵硬可能会持续很长时间，影响肩部的活动度和功能。
2.肩关节不稳定：肱骨外科颈骨折后，肩关节的稳定性可能会受到影响，导致肩关节不稳定。这可能会导致肩部容易脱位或半脱位，影响肩部的正常功能。
3.肌肉萎缩：肱骨外科颈骨折后，由于肩部活动减少，可能会导致肌肉萎缩。这种肌肉萎缩可能会影响肩部的力量和功能。
4.关节炎：肱骨外科颈骨折后，肩部的关节面可能会受到损伤，导致关节炎。这种关节炎可能会导致肩部疼痛、肿胀和僵硬，严重影响肩部的功能。
5.神经损伤：肱骨外科颈骨折时，可能会损伤周围的神经，导致神经损伤。这种神经损伤可能会导致肩部麻木、无力和疼痛等症状。
如果出现了肱骨外科颈骨折的后遗症，应及时就医，进行详细的检查和评估，并根据具体情况制定相应的治疗方案。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免肩部过度活动，同时进行适当的康复训练，以促进肩部的恢复。
对于肱骨外科颈骨折的预防，应注意以下几点：
1.避免肩部受伤：在进行体育运动或其他活动时，应注意保护肩部，避免肩部受伤。
2.加强肩部锻炼：通过加强肩部的肌肉锻炼，可以增强肩部的稳定性和力量，预防肱骨外科颈骨折的发生。
3.注意肩部姿势：在日常生活中，应注意保持肩部的正确姿势，避免长时间保持一种姿势或过度劳累。
4.及时治疗肩部疾病：如果患有肩部疾病，应及时进行治疗，以免病情加重导致肱骨外科颈骨折。
总之，肱骨外科颈骨折的后遗症可能会对肩部的功能和生活质量造成严重影响，因此应重视肱骨外科颈骨折的预防和治疗。如果出现了肱骨外科颈骨折的后遗症，应及时就医，进行详细的检查和评估，并根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，在日常生活中应注意保护肩部，避免肩部受伤，加强肩部锻炼，注意肩部姿势，及时治疗肩部疾病，以预防肱骨外科颈骨折的发生。
