什么是肩周炎，如何治疗

肩周炎是一种肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，病因尚不明确，好发于50岁左右人群，主要表现为肩关节疼痛和活动受限，治疗方法包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗，预防措施包括注意肩部保暖、避免过度劳累、保持正确姿势、加强肩部肌肉锻炼、定期进行体检等。

一、病因

肩周炎的病因尚不明确，可能与以下因素有关：

1.肩部退行性改变：随着年龄的增长，肩关节的组织会发生退行性变化，容易导致炎症和疼痛。

2.肩部损伤：肩部受伤或过度使用，如过度运动、提拉重物等，可能会引起肩部炎症。

3.免疫系统问题：某些自身免疫性疾病，如类风湿关节炎，也可能导致肩周炎。

4.内分泌紊乱：糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病可能增加肩周炎的发病风险。

5.其他因素：长期保持不良姿势、肩部受寒等也可能诱发肩周炎。

二、症状

肩周炎的主要症状包括：

1.肩部疼痛：初期为阵发性疼痛，常因天气变化或劳累而诱发，逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在夜间更为明显。

2.肩关节活动受限：患者梳头、穿衣、洗脸等日常活动会受到限制，严重时甚至无法完成举手、摸背等动作。

3.肩关节僵硬：肩部肌肉会出现不同程度的僵硬和紧张，活动时可听到响声。

4.怕冷：患者肩部对寒冷、潮湿较为敏感，即使在炎热的夏天，也需要用衣物或毛巾包裹肩部。

三、治疗方法

肩周炎的治疗方法主要包括以下几种：

1.非药物治疗

休息：避免过度使用肩部，减少肩部的负担。

物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等，可以缓解疼痛和炎症。

运动治疗：进行适当的肩部运动，如旋转、拉伸等，以恢复肩关节的活动范围。

纠正不良姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。

2.药物治疗

非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。

肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。

局部封闭：在肩部痛点注射药物，如泼尼松龙、利多卡因等，可以快速缓解疼痛。

3.手术治疗

如果肩周炎症状严重，经保守治疗无效，或出现肩关节粘连、僵硬等情况，可能需要进行手术治疗，如肩关节松解术、肩袖修补术等。

四、预防

肩周炎重在预防，以下措施有助于预防肩周炎的发生：

1.注意肩部保暖，避免肩部受寒。

2.避免过度劳累，尤其是肩部的过度使用。

3.保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头。

4.加强肩部肌肉的锻炼，如进行肩部旋转、拉伸等运动。

5.定期进行体检，及时发现和治疗肩部疾病。

总之，肩周炎是一种常见的疾病，早期诊断和治疗可以有效缓解症状，恢复肩关节的功能。在治疗过程中，应根据个人情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意肩部的保暖和休息，加强肩部肌肉的锻炼，也有助于预防肩周炎的发生。