十种食疗治尿频的方法：
1.核桃炒韭菜：韭菜200克、核桃50克。将韭菜切段，核桃去皮。起锅放油，炒熟后加入适量盐调味。适用于肾阳虚尿频。
2.枸杞羊肾粥：枸杞叶250克、羊肾1只、羊肉100克、大米100克。将羊肾剖洗干净，与其他材料一同煮粥，调味后服食。适用于肾阳虚尿频。
3.杜仲羊肾汤：杜仲15克、羊肾1只。将杜仲、羊肾炖煮1小时，加入适量盐调味。适用于肾阳虚尿频。
4.益智仁粥：益智仁15克、糯米150克。将益智仁研末，与糯米煮粥服食。适用于脾肾阳虚尿频。
5.狗肉炖黑豆：狗肉200克、黑豆60克。将狗肉与黑豆炖煮2小时，至狗肉熟烂。适用于肾阳虚尿频。
6.乌药粥：乌药10克、益智仁10克、山药15克、糯米100克。将乌药、益智仁、山药与糯米煮粥服食。适用于脾肾阳虚尿频。
7.芡实煮老鸭：芡实200克、老鸭1只。将芡实与老鸭炖煮2小时，至鸭肉熟烂。适用于脾肾气虚尿频。
8.金樱子粥：金樱子15克、芡实10克、糯米100克。将金樱子、芡实与糯米炖煮1小时，至粥成。适用于肾气不固尿频。
9.核桃炖蚕蛹：核桃肉100克、蚕蛹50克。将核桃肉与蚕蛹炖煮，可于早晚温热服食。适用于脾肾气虚尿频。
10.山药苡仁粥：生山药60克、苡仁60克。将生山药、苡仁煮粥服食。适用于脾肾气虚尿频。
尿频患者在食疗的同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时应注意个人卫生，保持尿道口清洁。
1.核桃炒韭菜：以韭菜200克、核桃50克为主料。将韭菜洗净，切段备用，核桃去皮备用。起锅放入油，放入韭菜段、核桃翻炒至熟，可加入适量盐调味。适用于尿频属肾阳虚者。
2.枸杞羊肾粥：以枸杞叶250克、羊肾1只、羊肉100克、大米100克为主料。将羊肾剖洗干净，去内膜，切细。再取枸杞叶洗净，切碎。将羊肾、羊肉、大米、枸杞叶一同煮粥，待粥成后，加入适量葱、盐、味精调味。适用于尿频属肾阳虚者。
3.杜仲羊肾汤：以杜仲15克、羊肾1只为主料。将杜仲、羊肾洗净，然后将羊肾切开，挖去白色筋膜，切成片，与杜仲一起放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后，改用小火炖煮1小时，加入适量盐调味即可。适用于尿频属肾阳虚者。
4.益智仁粥：以益智仁15克、糯米150克为主料。将益智仁研为细末，将糯米煮粥，待粥熟时，调入益智仁末，稍煮即可。可于每日早晚温热服食。适用于尿频属脾肾阳虚者。
5.狗肉炖黑豆：以狗肉200克、黑豆60克为主料。将狗肉洗净，切成小块，与黑豆一同放入砂锅中，加水适量，大火煮沸后，改用小火炖煮2小时，至狗肉熟烂即可。可于每日早晚温热服食。适用于尿频属肾阳虚者。
6.乌药粥：以乌药10克、益智仁10克、山药15克、糯米100克为主料。将乌药、益智仁、山药洗净，切碎，与糯米一同放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后，改用小火炖煮2小时，至粥成即可。可于每日早晚温热服食。适用于尿频属脾肾阳虚者。
7.芡实煮老鸭：以芡实200克、老鸭1只为主料。将老鸭宰杀后，去毛和内脏，洗净切成块，与芡实一同放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后，改用小火炖煮2小时，至鸭肉熟烂即可。可于每日早晚温热服食。适用于尿频属脾肾气虚者。
8.金樱子粥：以金樱子15克、芡实10克、糯米100克为主料。将金樱子、芡实洗净，与糯米一同放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后，改用小火炖煮1小时，至粥成即可。可于每日早晚温热服食。适用于尿频属肾气不固者。
9.核桃炖蚕蛹：以核桃肉100克、蚕蛹50克为主料。将核桃肉洗净，蚕蛹略炒一下，共放入碗内，加水适量，隔水炖熟即可。可于每日早晚温热服食。适用于尿频属脾肾气虚者。
10.山药苡仁粥：以生山药60克、苡仁60克为主料。将生山药、苡仁洗净，一同放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后，改用小火炖煮2小时，至粥成即可。可于每日早晚温热服食。适用于尿频属脾肾气虚者。
尿频患者在食疗的同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时应注意个人卫生，保持尿道口清洁。
