五十肩，又称肩周炎，其症状主要包括肩部疼痛、活动受限、肌肉僵硬与萎缩、压痛与怕冷、关节僵硬。
1.肩部疼痛
初期为阵发性钝痛，逐渐加重，尤其在夜间或寒冷刺激下疼痛明显，可放射至肘部或手部，影响睡眠。
2.活动受限
肩关节外展、上举、后伸等动作受限，严重时无法完成梳头、穿衣、提裤等日常动作。
3.肌肉僵硬与萎缩
长期病程可能导致肩周肌肉（如三角肌）僵硬，甚至出现废用性萎缩。
4.压痛与怕冷
肩关节周围有明显压痛点，患者常感肩部怕冷，需用棉垫包裹保暖。
5.关节僵硬
病程后期肩关节僵硬，形成“冻结肩”，需通过康复锻炼逐渐恢复功能。
如果出现持续肩痛伴活动受限，建议及时就医，通过X线或MRI排除其他疾病，并采取理疗、药物或功能锻炼等综合治疗。
