来月经时可以吃芒果，但需注意食用量和个人体质，过敏或食用后不适者需避免，体质虚寒或有痛经史者应适量食用或选择在月经后期食用。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。这些营养成分对身体有一定的益处，如增强免疫力、抗氧化、促进消化等。
对于大多数女性来说，来月经时吃芒果是安全的。然而，个体对芒果的反应可能有所不同。一些女性可能对芒果中的某些成分过敏，或者食用芒果后会出现不适症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。此外，芒果的性质偏凉，过量食用可能会导致宫寒，引起痛经。
因此，如果你有芒果过敏史或食用芒果后出现不适症状，建议避免食用。对于月经量较多、体质虚寒或有痛经史的女性，可以适量食用芒果，或选择在月经后期食用，以减少对身体的影响。
除了注意饮食外，来月经时还应注意以下事项：
1.保持良好的卫生习惯，勤换卫生巾，避免感染。
2.注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的休息。
4.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
5.如果出现严重的痛经、月经量过多或其他不适症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。
总之，来月经时可以吃芒果，但需根据个人体质和具体情况进行调整。同时，注意饮食和生活习惯的调整，有助于缓解月经期间的不适症状。如果对月经期间的饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
