牙周炎可通过牙龈红肿、出血，牙龈退缩，口臭，牙齿松动，咀嚼无力，牙龈疼痛等症状自我判断，如有相关症状，建议及时就医。
牙龈红肿、出血：这是牙周炎的常见症状。刷牙或咬东西时牙龈容易出血，有时甚至在没有刺激的情况下也会出血。
牙龈退缩：牙周炎会导致牙龈逐渐退缩，牙根暴露。这可能会使牙齿看起来变长，牙缝变宽。
口臭：牙周炎可能导致口腔异味，这是由于细菌在口腔中滋生引起的。
牙齿松动：当牙周组织受损严重时，牙齿可能会变得松动，甚至脱落。
咀嚼无力：牙齿松动会影响咀嚼功能，导致咀嚼无力。
牙龈疼痛：在牙周炎的早期阶段，牙龈可能会出现疼痛或不适感。
以上这些症状并不一定都同时出现，而且它们也可能与其他口腔问题有关。如果您有这些症状中的任何一个或多个，建议及时就医进行口腔检查和诊断。医生可以通过详细的口腔检查、X光等检查方法来确定是否患有牙周炎，并制定相应的治疗计划。
此外，定期进行口腔检查和清洁是预防牙周炎的重要措施。建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，对于预防牙周炎也非常重要。
特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等，更容易患上牙周炎或使病情加重。这些人群更应该特别关注口腔健康，定期进行口腔检查，并采取相应的口腔护理措施。如果已经被诊断为牙周炎，应积极配合医生的治疗，以控制病情的发展。
