大便太粗肛裂出血可通过调整饮食、养成良好排便习惯、坐浴、使用药物、就医治疗等方法缓解，孕妇和儿童需注意特殊情况。
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于软化大便，减少肛裂的发生。同时，要保持足够的水分摄入，以避免大便干燥。
2.养成良好的排便习惯：尽量每天定时排便，避免憋便。排便时不要过度用力，以免加重肛裂。
3.坐浴：每天用温水坐浴15-20分钟，能够缓解肛门括约肌的紧张，促进血液循环，减轻疼痛和出血。
4.使用药物：可以使用一些局部药物，如痔疮膏、肛裂膏等，来缓解症状。如果疼痛严重，可以口服一些止痛药。
5.就医治疗：如果肛裂出血严重，或者经过上述措施后症状没有缓解，应及时就医。医生可能会建议进行进一步的治疗，如肛裂切除术、扩肛等。
对于特殊人群，需要注意以下几点：
孕妇：由于子宫增大，可能会压迫直肠，导致便秘和肛裂。孕妇应注意饮食调整，增加膳食纤维的摄入，同时保持适当的运动。如果肛裂出血严重，应及时就医，医生可能会给予一些特殊的治疗。
儿童：儿童肛裂出血也比较常见。家长应注意让孩子养成良好的排便习惯，多吃蔬菜水果，多喝水。如果肛裂出血严重，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予治疗。
总之，大便太粗肛裂出血需要引起重视，及时采取措施进行治疗。同时，注意饮食调整和养成良好的排便习惯，对于预防肛裂的发生也非常重要。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
