坐飞机后耳朵痛是因气压变化导致耳咽管功能障碍引起的，可通过吞咽、咀嚼、打哈欠、按压耳屏、热敷、鼻腔喷雾剂、止痛药等方法缓解。儿童、老人、鼻塞感冒者、耳部疾病患者及佩戴耳塞者更易出现耳部疼痛。
1.吞咽、咀嚼或打哈欠
可以帮助打开耳咽管，缓解耳部压力。
2.按压耳屏
用手轻轻按压耳屏，或用手指按摩外耳道前的皮肤，也有助于缓解耳部不适。
3.热敷
用温热的毛巾或热水袋敷在耳朵周围，可促进血液循环，缓解耳部疼痛。
4.鼻腔喷雾剂
使用含有麻黄碱的鼻腔喷雾剂，可以减轻耳部疼痛和肿胀。
5.止痛药
如果耳部疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。
需要注意的是，如果耳部疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医，以排除其他耳部疾病的可能。此外，以下人群在坐飞机后更容易出现耳部疼痛：
1.儿童
儿童的耳咽管较短、宽且平直，咽部感染时，细菌易经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。
2.老年人
随着年龄的增长，耳部的结构和功能会逐渐退化，耳咽管的功能也会下降，因此更容易出现耳部疼痛。
3.患有鼻塞、感冒、过敏等疾病的人
这些疾病会导致鼻黏膜肿胀，影响空气进入鼻腔，从而影响耳咽管的正常功能。
4.乘坐飞机时佩戴耳塞
佩戴耳塞会增加耳部的压力，导致耳部疼痛。
总之，坐飞机后耳朵痛是一种常见的现象，可以通过一些方法缓解。如果耳部疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。此外，对于儿童、老年人、患有鼻塞、感冒、过敏等疾病的人，以及乘坐飞机时佩戴耳塞的人，应特别注意预防耳部疼痛的发生。
