掉头发厉害的原因主要有遗传、激素失衡、生活方式不健康、疾病、药物副作用、头皮问题和过度美发等，可通过保持健康生活方式、减轻压力、治疗头皮疾病、遵医嘱用药等措施缓解，严重或持续不缓解时应及时就医。
1.遗传因素：部分人可能存在遗传易感性，导致头发更容易脱落。
2.激素失衡：雄性激素分泌过多或雌激素水平下降可能引起脱发。
3.生活方式：不健康的生活方式，如压力过大、睡眠不足、饮食不均衡等，可能导致头发脱落。
4.疾病因素：某些疾病，如自身免疫性疾病、甲状腺问题、贫血等，可能导致头发脱落。
5.药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能引起头发脱落。
6.头皮问题：头皮感染、炎症或损伤，如头皮屑、银屑病等，可能导致头发脱落。
7.过度美发：频繁使用热工具、染发、烫发等，可能对头发造成损伤，导致头发脱落。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解脱发问题：
1.保持健康的生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等。
2.减轻压力，采取有效的减压措施，如冥想、瑜伽、放松训练等。
3.避免过度美发，减少使用热工具和化学处理。
4.及时治疗头皮疾病，保持头皮清洁。
5.遵医嘱使用药物，如果脱发是由于疾病或药物引起的。
6.如果脱发问题严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科医生，进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些遗传因素或严重的脱发问题，治疗可能比较困难。在这种情况下，医生可能会建议采取植发等手术治疗方法。此外，对于女性来说，产后脱发是一种常见的现象，通常会在产后逐渐恢复，但如果脱发持续时间较长或严重影响生活质量，也可以咨询医生的建议。
总之，掉头发厉害可能是多种原因引起的，了解原因并采取适当的措施可以帮助缓解脱发问题。如果脱发问题持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
