身上起小红斑可能是感染、过敏、自身免疫性疾病、药物反应或其他原因引起的，需要及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，避免刺激皮肤、注意休息、饮食调整等也有助于缓解症状。
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致皮肤出现红斑。例如，猩红热、麻疹、水痘、手足口病等传染病，以及皮肤细菌感染、真菌感染等。此外，一些性传播疾病也可能出现红斑疹。如果怀疑是感染引起的，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2.过敏反应：对食物、药物、花粉、动物毛发等过敏，可能导致皮肤过敏反应，出现红斑、瘙痒等症状。严重的过敏反应可能会引起呼吸道或消化道症状，甚至危及生命。如果怀疑是过敏引起的，应尽快就医，使用抗过敏药物，并避免接触过敏原。
3.自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、皮肌炎等，也可能导致皮肤出现红斑。这些疾病还可能伴有其他症状，如关节疼痛、发热、疲劳等。如果怀疑是自身免疫性疾病引起的，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物反应：某些药物可能会引起过敏反应或副作用，导致皮肤出现红斑。如果正在服用某种药物，且出现了红斑，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
5.其他原因：除了上述原因，还有一些其他情况可能导致身上起小红斑，如皮肤炎症、血液系统疾病、内分泌疾病等。
对于身上起小红斑的情况，建议采取以下措施：
1.就医诊断：及时就医，向医生详细描述症状的出现时间、部位、大小、形状、是否瘙痒、是否伴有其他症状等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
2.避免刺激：避免搔抓红斑部位，以免加重症状。同时，避免使用刺激性的化妆品、清洁剂等，以免刺激皮肤。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于改善皮肤状况。
需要注意的是，对于一些严重的疾病，如感染、自身免疫性疾病等，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果。因此，如果身上起小红斑持续不消失或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况较为特殊，应更加重视皮肤红斑的问题，及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
