孕妇可利用平躺触摸法和坐式触摸法判断胎儿是否入盆。
1.平躺触摸法
孕妇平躺在床上,双腿弯曲且放在床面上,调整呼吸后,用手轻轻触摸阴部上方。如果该部位是硬的,表明胎儿尚未入盆,反之则表示胎儿已入盆。
2.坐式触摸法
孕妇坐在柔软的沙发上,双腿自然下垂,放松身体并调整呼吸后,用手轻轻按压耻骨及其上半部分边缘处。若能触摸到胎儿头部,且孕妇身体摇晃时胎儿头部也随之晃动,那么胎儿还未入盆,否则胎儿已入盆成功。
坐式触摸法有一定难度,建议在医生指导下进行,若孕妇担心自己无法准确判断胎儿入盆情况,也可前往正规医院由产科医生进行触诊。