养肺润肺的食物有梨、百合、银耳、蜂蜜、山药、白萝卜等。
1.吃什么润肺养肺？
梨：梨具有清热润肺、生津止渴的功效。生吃梨能明显缓解上呼吸道感染患者所出现的咽干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。梨蒸熟后清热润肺、止咳化痰的效果更好。
百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。百合可以煮粥、炒菜、煲汤，如百合银耳粥、百合炒虾仁、百合冬瓜汤等。
银耳：银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效。银耳可以煮粥、煲汤、炖甜品，如银耳莲子粥、银耳红枣汤、银耳雪梨汤等。
蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。蜂蜜可以直接食用，也可以冲水喝，还可以涂抹在面包上食用。
山药：山药具有健脾补肺、固肾益精的功效。山药可以煮粥、炒菜、煲汤，如山药红枣粥、山药炒肉片、山药玉米排骨汤等。
白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿通便的功效。白萝卜可以煮汤、炒菜、腌制，如白萝卜排骨汤、白萝卜炒肉丝、糖醋白萝卜等。
2.温馨提示：
对于咳嗽、咳痰等症状，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果症状严重，应及时就医。
糖尿病患者应适量食用蜂蜜和山药，因为它们的含糖量较高。
过敏体质者应谨慎食用梨、百合、银耳等食物，以免引起过敏反应。
食物不能替代药物，如果患有肺部疾病，应在医生的指导下进行治疗。
