经常口腔溃疡可以使用一些具有舒缓、修复作用的牙膏，如含有丁硼、康复新液等成分的牙膏，避免使用刺激性成分的牙膏，选择温和、无刺激的牙膏，同时注意牙膏的使用方法。此外，口腔溃疡的原因较为复杂，除了使用牙膏外，还应注意保持口腔卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
1.选择含有丁硼、康复新液等成分的牙膏
这些成分可以起到清热解毒、止痛等作用，有助于缓解口腔溃疡的症状。
2.避免使用含有刺激性成分的牙膏
如十二烷基硫酸钠等，这类成分可能会刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡的疼痛。
3.选择温和、无刺激的牙膏
可以选择含有天然植物提取物、维生素等成分的牙膏，这些成分有助于修复口腔黏膜，促进口腔溃疡的愈合。
4.注意牙膏的使用方法
刷牙时不要过于用力，以免损伤口腔黏膜。同时，刷牙的时间也不宜过长，一般控制在三分钟左右即可。
需要注意的是，口腔溃疡的原因较为复杂，可能与维生素缺乏、免疫力低下、口腔黏膜损伤等因素有关。在使用牙膏进行缓解的同时，还应注意保持口腔卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。如果口腔溃疡症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童等特殊人群在选择牙膏时应更加谨慎，最好在医生的指导下进行选择。
