眼睛上火红肿可尝试保持眼部清洁、调整生活方式、冷敷、避免刺激、药物治疗等方法，如症状严重或持续不缓解应及时就医。
1.保持眼部清洁
使用温水或生理盐水轻轻清洗眼睛，去除眼部的污垢和分泌物。避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
2.调整生活方式
保持充足的睡眠，避免熬夜和过度用眼。减少长时间使用电子设备的时间，定期休息眼睛。保持饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
3.眼部冷敷
用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和疼痛。
4.避免刺激
避免长时间暴露在烟雾、灰尘、干燥或强光环境中。佩戴合适的眼镜或防护眼罩，以保护眼睛。
5.药物治疗
如果症状严重，可以使用一些眼药水来缓解症状。请在医生的指导下使用眼药水，并按照说明书的剂量和使用方法进行使用。
6.就医治疗
如果眼睛上火红肿持续时间较长、症状加重或伴有其他不适症状，如视力模糊、分泌物增多、疼痛加剧等，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和治疗，如使用抗生素眼药水、口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，不同的人可能对以上方法的反应不同，因此在尝试任何新的方法之前，最好先咨询医生或眼科专家的建议。此外，对于儿童和老年人，以及有眼部疾病或其他健康问题的人群，应特别注意使用方法和安全性。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
