颈椎疼后脑勺疼可能由颈椎病变、颈部肌肉紧张或损伤、头部疾病、神经痛等原因引起。可采取休息、热敷、按摩、保持正确姿势、适度运动等措施，如症状持续不缓解或加重应及时就医，排除严重疾病。
1.颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病变可能压迫颈部神经根或椎动脉，导致颈部疼痛，并可放射至后脑勺。
2.颈部肌肉紧张或损伤：长期保持不良姿势、颈部过度劳累或受伤，可引起颈部肌肉紧张、痉挛或损伤，从而导致颈椎疼和后脑勺疼。
3.头部疾病：某些头部疾病，如颅内肿瘤、脑膜炎等，也可能引起头部和颈部的疼痛。
4.神经痛：神经痛如三叉神经痛、枕神经痛等，可导致头部和颈部的疼痛。
5.其他原因：高血压、心脏病、贫血等全身性疾病，以及精神紧张、焦虑等心理因素，也可能引起类似的症状。
如果出现颈椎疼后脑勺也疼的症状，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间低头或保持同一姿势，给颈部充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部和后脑勺，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩颈部和后脑勺的肌肉，缓解肌肉疲劳。
4.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免低头或仰头过度。
5.适度运动：进行颈部的伸展运动和有氧运动，增强颈部肌肉的力量。
6.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查，如颈椎X光、CT、MRI等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，老年人或有其他基础疾病的人群，出现颈椎疼后脑勺也疼的症状时，应特别关注，及时就医，以排除严重的疾病。此外，长期使用电脑、手机等电子设备的人群，应注意定期活动颈部，预防颈椎病的发生。
