子宫肌瘤患者饮食上的宜忌包括：宜饮食均衡、摄入足够蛋白质、补充维生素和矿物质、多喝水；忌高脂肪、高糖、高盐、刺激性食物和发物。
1.宜：
饮食均衡：子宫肌瘤患者应保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、谷类、豆类等富含膳食纤维的食物，避免过度摄入高脂肪、高糖、高盐的食物。
摄入足够的蛋白质：蛋白质是身体组织修复和生长所必需的营养素，子宫肌瘤患者可以适量摄入鱼、肉、蛋、奶等富含优质蛋白质的食物。
补充维生素和矿物质：维生素和矿物质对身体的正常生理功能起着重要的调节作用，子宫肌瘤患者可以多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。
多喝水：多喝水可以促进身体的新陈代谢，有助于排出体内的废物和毒素。
2.忌：
高脂肪食物：高脂肪食物会促进某些激素的生成和释放，从而刺激子宫肌瘤的生长，子宫肌瘤患者应避免食用高脂肪食物，如动物内脏、油炸食品等。
高糖食物：高糖食物会导致血糖水平升高，刺激胰岛素的分泌，从而促进子宫肌瘤的生长，子宫肌瘤患者应避免食用高糖食物，如糖果、甜点、饮料等。
高盐食物：高盐食物会导致体内水钠潴留，增加子宫肌瘤的体积，子宫肌瘤患者应避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腊肉等。
刺激性食物：刺激性食物会刺激子宫平滑肌的收缩，从而加重子宫肌瘤的症状，子宫肌瘤患者应避免食用刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。
发物：子宫肌瘤患者应避免食用发物，如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。
总之，子宫肌瘤患者应保持饮食均衡，多吃富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用高脂肪、高糖、高盐、刺激性和发物等食物。同时，子宫肌瘤患者应定期复查，密切关注肌瘤的生长情况。如果子宫肌瘤出现明显的症状或增大，应及时就医，接受相应的治疗。
