女孩来月经后通常还是能够继续长高的，但具体的身高增长情况因人而异，受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和心理健康等。
女孩在月经初潮时，身高的增长速度可能会暂时减缓，但这并不意味着身高发育结束。在青春期，女孩的身体会经历一系列的变化，包括身高的增长、第二性征的发育等。月经来潮只是青春期发育的一个标志，而不是身高增长的终点。
以下是一些影响女孩身高增长的因素：
1.遗传因素：身高很大程度上受遗传因素的影响。父母的身高会对孩子的身高产生一定的影响。
2.营养状况：良好的营养摄入对于身高的增长至关重要。女孩需要摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，以支持身体的发育。
3.运动：适当的运动可以刺激骨骼的生长和发育。例如，篮球、跳绳、游泳等运动有助于拉伸骨骼，促进身高的增长。
4.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育也非常重要。生长激素在睡眠时分泌较多，因此保证良好的睡眠质量和足够的睡眠时间有助于身高的增长。
5.心理健康：心理健康对身体的发育也有一定的影响。积极的心态、减少压力和焦虑有助于身体的正常发育。
需要注意的是，每个女孩的身体发育情况都是独特的，如果家长对女孩的身高增长有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师。医生可以进行详细的身体检查和评估，根据具体情况提供个性化的建议和指导。
此外，对于家长来说，还可以采取以下措施来帮助女孩健康成长：
1.提供均衡的饮食：确保女孩摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等。
2.鼓励运动：鼓励女孩参加各种体育活动，培养健康的生活方式。
3.关注心理健康：创造一个温暖、支持的家庭环境，关注女孩的心理健康，帮助她们应对身体和情绪上的变化。
4.定期体检：定期带女孩进行体检，及时发现和解决任何健康问题。
总之，女孩来月经后仍然有机会长高，但身高增长的情况因个体差异而异。关注女孩的营养、运动、睡眠和心理健康，以及定期进行体检，有助于她们健康成长。如果对身高增长有具体的担忧，最好咨询专业医生的意见。
