20天内吃了两次避孕药可能会导致月经紊乱、恶心、呕吐、乳房胀痛等副作用，还可能增加心血管疾病、肝脏疾病、血栓形成等风险，具体情况因人而异。如果出现异常症状，应及时就医。同时，采取调整饮食、增加运动量、保持良好生活习惯等措施，可减轻避孕药的副作用。避孕药不能提供100%避孕效果，如有怀孕症状应及时验孕。
1.月经紊乱：避孕药中的激素会影响月经周期，导致月经提前、推迟或经量异常。这种情况通常会在几个月内自行恢复，但如果月经长期不规律，应及时就医。
2.恶心、呕吐：部分人在服用避孕药后可能会出现恶心、呕吐等不适症状。这通常是药物的副作用，可以在饭后服用或与食物一起服用，以减轻症状。
3.乳房胀痛：避孕药中的激素可能会导致乳房胀痛，但这种情况通常会在一段时间后自然缓解。
4.其他副作用：少数人可能会出现头痛、情绪波动、皮肤过敏等不良反应。
需要注意的是，频繁服用避孕药可能会增加一些风险，如：
1.心血管疾病：长期服用避孕药可能会增加患心血管疾病的风险，尤其是年龄较大、吸烟、有高血压或糖尿病等基础性疾病的人。
2.肝脏疾病：某些避孕药可能会对肝脏功能产生影响，有肝脏疾病史的人应避免服用。
3.血栓形成：避孕药可能会增加血栓形成的风险，尤其是有血栓形成倾向、家族性血栓病史或长期卧床的人。
如果你在20天内吃了两次避孕药，建议你密切关注身体变化，如果出现月经紊乱、严重的头痛、胸痛、呼吸困难等异常症状，应及时就医。同时，你也可以采取以下措施来减轻避孕药的副作用：
1.调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、E和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
2.增加运动量：适量的运动可以帮助调节身体的激素水平，缓解避孕药的副作用。
3.保持良好的生活习惯：避免熬夜、过度劳累、吸烟和饮酒等不良生活习惯。
此外，对于年龄较小、有基础性疾病、正在服用其他药物或对避孕药成分过敏的人，服用避孕药前应咨询医生的意见。医生会根据你的具体情况评估风险，并给出个性化的建议。同时，避孕药并不能提供100%的避孕效果，如果出现月经推迟或其他怀孕症状，应及时进行验孕。
