脸上长痘痘和粉刺反复发作，可采取以下措施：保持皮肤清洁，注意饮食，生活规律，避免挤压，合理治疗，并注意相关事项。如症状严重或持续不缓解，应及时就医。
1.保持皮肤清洁
选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，去除皮肤表面的油脂、皮屑和污染物。
避免过度清洁，不要用碱性肥皂或刺激性强的洗面奶，以免过度去除皮肤油脂，导致皮肤干燥。
洗脸时水温不宜过高，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
2.注意饮食
少吃高糖、高脂肪、辛辣、油腻的食物，这些食物会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，加重痘痘和粉刺的症状。
多吃新鲜的蔬菜和水果，富含维生素和矿物质的食物，有助于改善皮肤健康。
注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
3.生活规律
保持充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘和粉刺的症状。
适量运动，有助于促进新陈代谢，排出体内毒素，改善皮肤健康。
避免压力过大，长期的压力会导致内分泌失调，加重痘痘和粉刺的症状。
4.避免挤压痘痘和粉刺
挤压痘痘和粉刺会导致炎症扩散，留下疤痕和色素沉着，甚至会导致感染。
如果痘痘和粉刺已经成熟，可以用消毒过的粉刺针轻轻挤出，但要注意消毒和避免感染。
5.治疗方法
外用药物：可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，这些药物可以改善毛囊口角化异常，减少皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌感染。
口服药物：如果痘痘和粉刺比较严重，可以口服抗生素、异维A酸等药物，这些药物可以抑制痤疮丙酸杆菌感染，调节内分泌，改善皮肤症状。
光疗：可以使用红蓝光疗、强脉冲光等方法，这些方法可以改善皮肤炎症，减少皮脂分泌，缓解痘痘和粉刺的症状。
6.注意事项
避免使用油性化妆品和护肤品，以免堵塞毛孔，加重痘痘和粉刺的症状。
注意防晒，避免紫外线对皮肤的损伤，加重痘痘和粉刺的症状。
如果痘痘和粉刺症状持续不缓解，或者出现严重的炎症、脓肿等症状，应及时就医，接受专业的治疗。
总之，脸上长痘痘和粉刺反复发作需要综合治疗，包括保持皮肤清洁、注意饮食、生活规律、避免挤压痘痘和粉刺等。如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗。同时，应注意避免使用刺激性的化妆品和护肤品，注意防晒，保持皮肤清洁和湿润。
