一般来说，吃了紧急避孕药后，建议等待1-3个月再要孩子，具体时间需考虑个体情况，如年龄、身体状况等。同时，还需考虑药物代谢、月经恢复、卵子质量等因素。如果发现怀孕，不必过于担心，应及时咨询医生，进行产前检查和咨询。在准备怀孕前，应保持健康的生活方式，补充叶酸，避免有害物质，放松心情。
紧急避孕药是一种高效的孕激素，通过抑制排卵或改变子宫内膜环境来达到避孕的目的。虽然它可以在无保护性行为后紧急使用，但它也可能对女性的生殖系统产生一定的影响。
以下是一些需要考虑的因素：
1.药物代谢：紧急避孕药中的孕激素在体内会逐渐代谢排出。一般来说，药物的代谢时间在1-3天左右，但个体差异较大。
2.月经恢复：紧急避孕药可能会干扰月经周期，导致月经提前、推迟或不规则。通常，月经会在停药后1-2个月内恢复正常。如果月经周期仍然不规律，可能需要进一步评估和治疗。
3.卵子质量：紧急避孕药对卵子的质量可能有一定影响，但这种影响通常是暂时的。一般来说，建议在月经恢复正常后再考虑怀孕，以增加受孕的机会和胎儿的健康。
4.年龄和健康状况：年龄较大或存在其他健康问题的女性，可能需要更长的时间来恢复身体功能和提高受孕机会。
需要注意的是，紧急避孕药并不能100%避孕，也不是一种常规的避孕方法。如果您有怀孕的计划，最好采取其他可靠的避孕措施，如短效避孕药、避孕套等。
此外，如果您在服用紧急避孕药后发现怀孕，不必过于担心。虽然目前没有确凿的证据表明紧急避孕药会导致胎儿畸形，但也不能完全排除风险。建议及时咨询医生，进行产前检查和咨询，以了解更多关于胎儿健康的信息。
在准备怀孕之前，还可以采取以下措施来提高受孕机会和胎儿健康：
1.保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。
2.补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，可以在怀孕前和孕早期适当补充。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如辐射、化学物质、农药等。
4.放松心情：压力和焦虑可能会影响受孕机会，保持心情放松有助于提高身体的生育能力。
总之，吃了紧急避孕药后要孩子的时间因人而异，需要综合考虑个体情况和医生的建议。在准备怀孕之前，最好进行全面的身体检查和咨询，以确保自己和胎儿的健康。
