早晚刷牙时牙龈经常出血可能是由牙龈炎或牙周炎、牙结石、刷牙方法不正确、其他口腔问题、全身性疾病等引起的，可采取保持良好的口腔卫生、定期洗牙、调整刷牙方法、就医检查、治疗全身性疾病等措施。
1.牙龈炎或牙周炎：这是最常见的原因之一。牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由细菌感染引起。牙周炎则是更为严重的牙龈疾病，会导致牙齿周围的支持组织受损。刷牙时，牙龈可能会受到刺激而出血。
2.牙结石：牙结石是牙齿表面的硬沉积物，由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质组成。牙结石会刺激牙龈，导致炎症和出血。
3.刷牙方法不正确：不正确的刷牙方法，如用力过猛、拉锯式刷牙或使用硬毛牙刷，可能会损伤牙龈，导致出血。
4.其他口腔问题：口腔溃疡、口腔黏膜炎症、牙龈瘤等口腔问题也可能导致牙龈出血。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病、维生素C缺乏等，也可能引起牙龈出血。
针对牙龈出血，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，彻底清洁牙齿和牙龈。定期使用牙线和漱口水，有助于去除牙缝中的食物残渣和细菌。
2.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈疾病的发生。
3.调整刷牙方法：使用软毛牙刷，轻轻刷牙，避免过度用力。
4.就医检查：如果牙龈出血严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、血常规检查等，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
5.治疗全身性疾病：如果牙龈出血是由全身性疾病引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，以下特殊人群在牙龈出血时需要特别注意：
1.儿童：儿童牙龈出血可能与换牙、口腔损伤或其他口腔问题有关。如果儿童经常出现牙龈出血，应及时就医，以排除其他潜在问题。
2.孕妇：孕妇牙龈出血可能与激素水平变化有关。保持良好的口腔卫生，定期洗牙，在医生的指导下补充维生素C等，有助于缓解症状。
3.服用抗凝药物的患者：如果正在服用抗凝药物，如阿司匹林等，牙龈出血的风险可能会增加。在这种情况下，应与医生沟通，调整药物剂量或采取其他预防措施。
总之，早晚刷牙时牙龈经常出血可能是多种原因引起的，需要及时就医，采取相应的治疗措施。保持良好的口腔卫生是预防牙龈出血的关键。
