左膝盖疼痛，尤其是坐的时候疼，可能是膝盖骨质增生引起的，可采取非药物、药物、手术及中医等综合治疗，缓解症状、改善膝关节功能。治疗同时，患者应注意保暖、佩戴支撑器具、保持正确姿势、定期复查等。
1.就医诊断：首先，建议患者及时就医，进行详细的膝关节检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定膝盖骨质增生的程度和病因。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。
2.非药物治疗：
休息：减少膝关节的负荷，避免长时间站立、行走或跑步等活动，尤其是在疼痛加重时。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀，改善膝关节的灵活性。
运动治疗：适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，如游泳、骑自行车、散步等。但应避免过度运动或剧烈的膝关节活动。
减肥：过重会增加膝关节的负担，导致疼痛加重。通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。但应注意药物的副作用，如胃肠道不适等。
软骨保护剂：如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以促进软骨修复和保护膝关节。
其他药物：根据具体情况，医生可能会开具其他药物，如肌肉松弛剂、镇痛药等。
4.手术治疗：在某些情况下，如严重的膝关节畸形、药物治疗无效或出现膝关节功能障碍时，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括膝关节镜手术、截骨术、人工膝关节置换术等。
5.中医治疗：中医治疗方法如针灸、推拿、中药外敷等也可以在一定程度上缓解膝盖骨质增生的症状，但需要在专业医生的指导下进行。
6.注意事项：
佩戴合适的支撑器具：如膝关节支具或护膝，可以提供额外的支撑和减轻膝关节的压力。
保持正确的姿势：避免长时间下蹲、跪着或盘腿坐等姿势，保持膝关节的伸直。
注意保暖：寒冷天气时注意膝关节的保暖，避免受寒。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和治疗效果。
需要注意的是，膝盖骨质增生目前还无法彻底治愈，但通过综合治疗可以缓解症状、改善膝关节功能和提高生活质量。患者应积极配合医生的治疗方案，并注意日常的护理和预防措施。此外，对于年龄较大、身体状况较差或有其他疾病的患者，治疗方案应根据具体情况进行调整。如果您对膝盖骨质增生的治疗有任何疑问，建议咨询专业的医生或医疗机构。
