牙齿一碰就疼可能由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、牙齿外伤及其他原因引起，需要就医进行口腔检查和诊断，确定病因后采取相应的治疗措施，日常生活中要注意口腔卫生。
1.龋齿：龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病，在龋齿的早期，患者可能会感到牙齿遇冷、遇热或触碰时疼痛，但疼痛通常不会很剧烈。随着病情的发展，龋齿可能会形成龋洞，导致牙齿疼痛加剧，甚至在咀嚼时也会感到疼痛。
2.牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织的炎症，通常由龋齿、牙齿外伤或其他原因引起。牙髓炎的主要症状是牙齿疼痛，尤其是在夜间疼痛加剧，患者可能会感到牙齿自发性疼痛、阵发性加剧，温度刺激或化学刺激可诱发或加重疼痛。
3.根尖周炎：根尖周炎是根尖周围组织的炎症，通常由牙髓炎发展而来。根尖周炎的主要症状是牙齿咬合痛，患者在咀嚼时会感到疼痛加剧，同时可能伴有牙龈肿胀、面部肿胀等症状。
4.牙周炎：牙周炎是一种侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，主要症状是牙龈红肿、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙齿松动等。在牙周炎的晚期，患者可能会感到牙齿松动、咀嚼无力，甚至在触碰时会感到疼痛。
5.牙齿外伤：牙齿受到外力撞击、咬伤或咀嚼硬物时可能会导致牙齿损伤，如牙釉质裂纹、牙根折断等，从而引起牙齿疼痛。
6.其他原因：牙齿过敏、楔状缺损、牙龈退缩等也可能导致牙齿一碰就疼。
如果出现牙齿一碰就疼的症状，建议及时就医，进行口腔检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。治疗方法包括补牙、根管治疗、拔牙、牙周治疗等，具体治疗方法取决于病因和病情的严重程度。
在日常生活中，为了保持口腔健康，建议注意以下几点：
1.刷牙：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于三分钟，以保持口腔清洁。
2.使用牙线：每天使用牙线清洁牙缝，以去除食物残渣和细菌。
3.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
4.避免咬硬物：避免咬坚果、骨头等硬物，以免损伤牙齿。
5.定期口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。
对于儿童，如果出现牙齿一碰就疼的症状，家长应及时带孩子就医，因为儿童的牙齿问题可能会影响恒牙的生长和发育。在治疗过程中，家长应配合医生的治疗，注意孩子的口腔卫生，避免孩子咬手指、咬嘴唇等不良习惯。同时，家长应给孩子提供均衡的饮食，多吃富含维生素C和钙的食物，以促进牙齿的生长和发育。
