来月经左侧小腹痛可能是排卵性腹痛、痛经、子宫内膜异位症等原因引起，也可能是其他妇科疾病导致，具体原因需就医检查后明确。
1.排卵性腹痛：在月经中期，即排卵期，由于卵巢排卵，可能会出现一侧下腹疼痛，这是由于排卵时卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所致，属于生理性腹痛，一般不需要特殊处理。
2.痛经：痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，常在月经初潮后6~12个月发病，多在未婚或已婚未育的青年女性中发生。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状。对于原发性痛经，可通过以下方法缓解：
心理治疗：通过解释、安慰、疏导等方式，帮助患者了解痛经的原因和机制，减轻焦虑和恐惧心理，从而缓解疼痛。
药物治疗：可使用前列腺素合成酶抑制剂，如布洛芬、酮洛芬等，通过抑制前列腺素的合成，减少子宫收缩和痉挛，从而缓解疼痛。
中医治疗：中医认为痛经与气血运行不畅、脏腑功能失调有关，可采用中药调理、针灸、按摩等方法治疗。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔被覆黏膜以外的部位，并在女性激素的影响下，发生周期性出血，导致周围组织纤维化，形成结节或包块。异位的子宫内膜可侵犯全身任何部位，如卵巢、子宫直肠陷凹、宫骶韧带、阴道直肠隔等，从而引起痛经、性交痛、月经不调、不孕等症状。子宫内膜异位症引起的痛经多为继发性，进行性加重，疼痛可放射至腰骶部、肛门、大腿等部位。对于子宫内膜异位症，可通过以下方法治疗：
药物治疗：可使用孕激素、雄激素、雌激素等药物，通过抑制卵巢功能，减少子宫内膜的生长和出血，从而缓解疼痛。
手术治疗：对于药物治疗无效或有生育要求的患者，可采用手术治疗，如腹腔镜手术、开腹手术等，切除异位的子宫内膜组织，恢复正常的解剖结构和功能。
4.其他原因：左侧附件炎、左侧卵巢囊肿、左侧宫外孕等疾病也可能导致来月经左侧小腹痛，需要及时就医，明确诊断，进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请及时就医，以医生的诊断和治疗为准。同时，在月经期间，应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，保持心情愉悦，避免剧烈运动和过度劳累。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。
