11岁女孩隔十天又来月经可能是正常的生理现象，也可能与情绪压力、剧烈运动、饮食、疾病或药物等因素有关，一般可先观察，保持健康生活方式，如持续不规律或伴有其他症状，需就医咨询。
1.生理现象：在青春期，女孩的身体会经历许多变化，包括月经的开始和调节。初潮后的头一两年内，月经周期可能不规律，这是正常的生理现象。下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）尚未完全成熟，激素水平的波动可能导致月经周期的变化。
2.情绪压力：生活中的重大事件、情绪压力、紧张或焦虑等情绪因素可能影响HPO轴的功能，导致月经周期的改变。
3.剧烈运动：过度的体力活动或剧烈的运动可能干扰月经周期。
4.饮食因素：不规律的饮食、过度节食或暴饮暴食可能对月经产生影响。
5.疾病因素：某些健康问题，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、肾上腺问题或其他内分泌紊乱，也可能导致月经不规律。
6.药物：某些药物，如抗生素、激素药物或抗抑郁药，可能影响月经周期。
对于11岁女孩隔了十天又来月经的情况，建议采取以下措施：
1.观察和记录：密切观察月经的情况，包括周期、出血量和持续时间。同时，记录其他可能与月经不规律相关的因素，如饮食、运动、情绪等。
2.保持健康的生活方式：确保孩子摄入均衡的饮食，包括富含营养的食物、足够的水分和适度的运动。避免过度节食或剧烈运动。
3.管理压力：帮助孩子应对生活中的压力，提供支持和放松的机会，如良好的睡眠、休闲时间和兴趣爱好。
4.就医咨询：如果月经不规律持续存在、伴有其他症状或严重影响孩子的生活质量，建议咨询医生或儿科专家。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如激素水平测定、超声检查或其他相关检查，以确定具体原因。
医生可能会根据具体情况给予以下建议：
1.等待观察：对于一些轻微的、暂时的月经不规律，医生可能会建议等待观察一段时间，看是否会自行调整。
2.调整生活方式：如果发现生活方式因素可能影响月经，医生可能会建议调整饮食、增加运动或管理压力。
3.治疗潜在疾病：如果存在潜在的健康问题，医生会根据具体情况进行相应的治疗。
4.激素治疗：在某些情况下，医生可能会考虑使用激素药物来调节月经周期。
需要注意的是，每个孩子的身体状况和情况都是独特的，医生的建议会根据具体情况进行个体化制定。此外，家长应该与孩子进行开放和坦诚的沟通，让孩子了解月经的正常变化和重要性，并提供必要的支持和指导。如果对孩子的月经问题有任何疑虑或担忧，及时咨询专业医生是明智的选择。
