身上长了个包一摸就疼，可能是皮肤感染、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、淋巴结肿大等原因引起，也可能是其他疾病导致，需要及时就医，明确诊断后进行相应治疗。
1.皮肤感染：细菌、病毒或真菌感染都可能导致皮肤感染，引起红肿、疼痛的包。常见的感染包括疖、痈、脓疱疮等。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌的皮脂不能排出，在皮下形成的潴留性囊肿，感染时会出现红肿、疼痛。
3.脂肪瘤：一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地柔软，无痛或仅有轻微疼痛。
4.纤维瘤：由纤维结缔组织组成的良性肿瘤，生长缓慢，质地较硬，一般无明显症状，但当受到刺激时可能会疼痛。
5.淋巴结肿大：身体的免疫系统在应对感染、炎症或其他疾病时，会导致淋巴结肿大，可能伴有疼痛。
6.其他：皮肤肿瘤、外伤、血管炎等也可能引起身上长包并伴有疼痛。
对于身上长包一摸就疼的情况，建议采取以下措施：
1.注意观察：观察包的大小、形状、颜色、是否有脓液等变化，以及疼痛的程度和持续时间。
2.保持清洁：保持皮肤清洁，避免搔抓和感染。
3.避免刺激：避免摩擦、挤压包，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
4.就医诊断：如果包持续不消失、变大、疼痛加重或出现其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定包的原因，并给出相应的治疗建议。
在就医时，医生可能会进行以下检查和诊断：
1.视诊：观察皮肤包的外观、颜色、大小等。
2.触诊：检查包的质地、活动度、是否有压痛等。
3.实验室检查：如血常规、分泌物涂片或培养等，以排除感染或其他疾病。
4.影像学检查：如超声、X线、CT等，帮助医生了解包的位置、大小和内部结构。
治疗方法根据包的原因而异，可能包括以下几种：
1.抗生素治疗：如果是感染引起的，医生可能会开处方抗生素。
2.手术治疗：对于皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤等需要手术切除。
3.其他治疗：根据具体情况，医生可能会建议使用外用药物、物理治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，不同人群的情况可能不同，以下是一些特殊人群的注意事项：
1.儿童：儿童的皮肤比较娇嫩，容易受到感染和刺激。如果孩子身上长了包并伴有疼痛，应及时就医，避免自行用药。
2.孕妇：孕妇在用药时需要特别谨慎，应在医生的指导下使用药物。
3.免疫力低下人群：如艾滋病患者、糖尿病患者等，容易发生感染和其他并发症，应更加注意皮肤健康。
总之，身上长了个包一摸就疼可能是多种原因引起的，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理也有助于预防皮肤问题的发生。
