神经性的耳鸣应该注意什么

神经性耳鸣患者应避免噪音环境、合理饮食、控制情绪、避免耳毒性药物、定期检查听力，特殊人群更需注意保护听力和健康，耳鸣严重时应及时就医。

1.避免噪音环境：长期处于高强度噪音环境中会对听力造成损害，加重耳鸣症状。因此，应尽量避免长时间暴露在噪音环境中，如工厂、建筑工地、音乐会等。如果工作环境噪音较大，可以佩戴耳塞或耳罩等防护设备。

2.合理饮食：保持健康的饮食对于缓解神经性耳鸣也很重要。应避免食用过多高脂肪、高糖、高盐的食物，这些食物可能会导致血压升高、血液循环不畅，加重耳鸣症状。建议多食用富含维生素B1、B2、B6、B12、E等的食物，如全麦面包、蔬菜、水果、坚果等。

3.控制情绪：情绪紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能会加重耳鸣症状。因此，应学会放松自己，保持良好的心态。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。

4.避免耳毒性药物：某些药物可能会对听力造成损害，加重耳鸣症状。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素，以及阿司匹林、吲哚美辛等非甾体抗炎药。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用，并告知医生自己的耳鸣情况。

5.定期检查听力：耳鸣可能是某些耳部疾病或全身性疾病的早期症状之一。因此，应定期进行听力检查，以及时发现问题并采取相应的治疗措施。

6.寻求专业帮助：如果耳鸣症状严重影响生活质量，可以寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、心理咨询、物理治疗等综合治疗措施。

对于特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，需要更加注意以下事项：

1.儿童：儿童的听力发育尚未完全，更容易受到噪音和耳毒性药物的影响。因此，家长应注意避免儿童长时间接触噪音环境，避免使用耳毒性药物。如果儿童出现耳鸣症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

2.老年人：老年人的听力和平衡功能可能会逐渐下降，更容易出现耳鸣和眩晕等症状。此外，老年人往往患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，这些疾病也可能会加重耳鸣症状。因此，老年人在日常生活中应注意控制血压、血糖、血脂等指标，避免使用耳毒性药物。如果耳鸣症状严重影响生活质量，可以考虑佩戴助听器等辅助设备。

3.孕妇：孕妇在怀孕期间应特别注意避免感染、使用耳毒性药物等，以免影响胎儿的听力发育。如果孕妇出现耳鸣症状，应及时就医，告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择安全的治疗方法。

总之，神经性耳鸣需要综合治疗，包括避免噪音环境、合理饮食、控制情绪、避免耳毒性药物、定期检查听力等。对于特殊人群，需要更加注意保护听力和健康。如果耳鸣症状严重影响生活质量，应及时就医，寻求专业医生的帮助。